[되새길 말] 행복한 삶을 위한 균형잡기
행복한 삶을 위한 균형잡기 카네기멜론대학교의 심리학자 비키 헬지슨(Vicki Helgeson)은 수많은 연구를 통해 자신의 행복을 고려하지 않고 계속 베풀기만 하면 정신적, 육체적 건강을 해칠 위험이 있음을 밝혀냈다. 마도카 쿠마시로 및 연구진이 6개월 동안 진행한 연구에서는, 자신과 타인의 이익 사이에서 균형을 유지하는 사람이 더 행복해하고 삶의 만족도도 더 크다는 결론이 나왔다. 출처: 관계 정리가 힘이다(2014, 윤선현), pp.138이미지출처 : https://www.youtube.com/watch?v=vlN6rb1f60
